ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
مزایای استفاده از سقف‌های شیبدار و آشنایی با روش‌های اجرای آن سقف‌های شیبدار به دلیل نوع بسیار زیاد، نصب آسان، زمان پایین اجرا، پرت کم مصالح، وزن کم، سازگاری با شرایط اقلیمی برخی منطق و ظاهری زیبا، در بسیاری از ...
هدف اصلی از اجرای حرکت پشت بازو هالتر ای زد روی میز شیب دار دست باز نیمه بالا تقویت و توسعه عضلات پشت بازو، به ویژه عضلات سه سر بازویی می‌باشد. این حرکت علاوه بر افزایش حجم عضلات، به بهبود ...
در حرکت جلو بازو دمبل روی میز شیبدار، از میز شیبدار به عنوان وسیله‌ای برای کاهش حرکت سایر قسمت‌های بدن استفاده می‌شود تا فقط عضله بازو مجبور که تحرک باشد. به علاوه این شیب باعث سخت‌تر ...
در 4 نمونه طراحی ساختمان در زمین شیب دار که اینجا ذکر می‌شوند، طراحان انواع ترفندهای رایج یا خلاقانه را به کار برده‌اند. نتیجه این ترفندها، خلق چند مورد از بهترین نمونه های طراحی در معماری ...
طبقه بندی سقف های شیب دار به روش های مختلف امکان پذیر است برای مثال از لحاظ شیب به 2 دسته ساده و طرح دار تقسیم بندی می شود که طرح ساده دارای یک الی دو شیب بوده و سقف ... عدم جمع شدن آب بر روی پشت بام ...
پلان بام (شیب‌بندی) پلان شیب‌بندی عبارت است از: دید افقی از بام که در آن دیوارهای خارجی (با احتساب قرنیز)، خط مسیر شیب بام به طرف آبرو، خرپشته و همچنین فضاهایی که به عنوان نورگیر از قسمت‌های گوناگون بام بیرون آمده ...
حرکت زیر بغل پلاور دمبل یک حرکت مقاومتی پرطرفدار است که بیشتر باعث تقویت عضلات سینه (ماهیچه سینه‌ای بزرگ) و عضلات بزرگ بال مانند پشت (عضلات زیر بغل) می‌شود.. با اصلاح این حرکت می توانید عضلات میان تنه و همچنین عضلات ...
در خصوص مزیت‌های پیاده روی در سطح شیبدار می‌توان به موارد زیر اشاره نمود: ... در واقع، ورزش هوازی، موجب خواهد شد تا فشاری که در پشت چشم‌ها به وجود می‌آید به‌مرورزمان کاهش پیدا کند و به ...
نکات مهم درازنشست روی میز شیب دار. 1- دست های خود را پشت گردن خود قرار ندهید. کشیدن سر یا گردن می تواند باعث آسیب شود. 2-مهم ترین نکته ای که باید هنگام انجام دراز و نشست پایین به خاطر بسپارید این ...
برای شروع حرکت زیربغل هالتر خم میز شیب دار مچ برعکس. سپس به روی شکم طوری که روی پشتی میز قرار بگیرد و سینه خود را بر روی آن ثابت کنید و با کف پاهای خود بدن را ثابت نگه‌دارید. حال هالتر رابه شکلی ...
10 نکته کاربردی در شیب بندی پشت بام و طبقات. شیب بندی پشت بام برای هدایت سریعتر آب به سمت آبرو انجام شده و در صورتی که آب از کف سازی عبور کند، عایق کاری مانع عبور آب و رطوبت به سطح زیرین می‌شود.به ...
عضلات پشت بازو. ماهیچه دوسر بازویی. نکات مهم در زمان اجرا موقعیت بدن. مطمئن شوید که میز شیب دار به درستی تنظیم شده باشد و شیب آن مناسب باشد. در حین اجرا، بخش بالایی بدن را در یک خط مستقیم نگه دارید.
آموزش رویت معماری : Soffit/Fascia/Gutter Soffit :برای ایجاد خطوط افقی زیر سقف شیروانی از soffit استفاده می شود Fascia : برای ایجاد لبه اطراف سقف شیروانی از fascia استفاده می شود Gutter : به کمک تین دستور می توانید برای سقف شیروانی ناودانی بذارید
نکات مهم زیربغل هالتر خم روی میز شیب دار مچ بر عکس. 1- اگر در ناحیه مچ خود احساس درد می کنید ، از هالتر خمیده استفاده کنید. این گونه ، فشار کمتری بر مچ های شما وارد می شود. 2- استفاده از میز شیب دار ...
جلو بازو دمبل روی میز شیبدار. ابتدا دو دمبل مناسب این حرکت بردارید و بر روی میز با زاویه ۳۰ تا ۶۰ درجه بنشینید. بصورتی روی میز قرار بگیرید که دست‌ها آزاد و در کنار بدن و از سطح بدنتان عقب‌تر ...
پاها را به انتهای میز شیبدار محکم کرده و دراز بکشید. حالا دست‌ها را در دو طرف سر قرار داده و آرنج را روبه‌داخل نگه‌دارید. نکته: انگشت‌ها را پشت سر قفل نکنید.
نشر خم دمبل چکشی روی میز شیبدار ، تمرین چند مفصلی فوق‌العاده در افزایش حجم عضلات سر شانه است که بیشترین تأثیر را بر عضلات پشتی سر شانه و سپس قسمت میانی سر شانه می‌گذارد. این حرکت فشار کاملی به ...
برای شیب دار شدن سطح در تب Modify پنل Draw ابزار Slope Arrow را انتخاب کنید و در راستایی که می خواهید شیب ایجاد شود یک پیکان Arrow ترسیم کنید. با کلیک اول Tailیا دم پیکان و با کلیک دوم Head یا سر پیکان ترسیم می شود.
مراحل انجام حرکت کرانچ روی میز شیب دار. روی میر شیب دار دراز کشیده و پاهای خود را در جای مخصوص گیر دهيد. دست ها را پشت گوش خود گزاشته و آرام به سمت بالا بروید. دقت کنید که بدن فقط از قسمت شانه از ...
نکته دوم: مهم‌ترین اصل در پلان شیب‌بندی نمایش محل آبروها و شیب سطح پشت بام هست. در اصل هدف از ترسیم پلان شیب‌بندی این است که این دو موضوع را نشان بدیم. 1. محل آبروها. 2. شب سطح بام. نکته سوم: حالا ...
اصول ترسیم پلان شیب بندی بام : همانطور که پیشتر اشاره کردیم، اولین نکته برای آموزش شیب بندی پشت بام توجه به نوع سقف و مصالح به کار رفته در ساخت سقف است. نکته ی بعدی شیب آبروها به سمت ناودان ها ...
بررسی دقیق علت تیر کشیدن قلب و درد پشت. شما به عنوان یک فرد عادی قادر به تشخیص علت تیر کشیدن قلب و درد پشت نیستید و زمانی که چنین علائمی را برای اولین بار یا چندین بار تجربه می‌کنید، حتماً باید به پزشک قلب مراجعه کنید تا ...
یکی از مسائل بسیار مهم در مدل سازی کف ها و سطوح شیب بندی رعایت نکات اجرایی است تا در انتها کار بتوان خروجی و متره های درستی از مدل سازی انجام شده ، گرفته شود . به صورت پیش فرض شیب بندی رویت در تمام لایه ها اتفاق میافتد که از ...
مشخصات آموزش طراحی سقف شیب دار در Revit : آموزش ذکر شده در توضیحات دارای 26 قسمت و زمان کلی آموزش 2 ساعت است. این آموزش با نرم افزار Revit Architecture کار می کند و در سطح متوسط ارائه شده است. دانلود مجموعه آموزشی طراحی سقف شیب دار در Revit :
طراحی حیاط ویلا شیب دار مخصوصاً زمانی که نیاز به محوطه سازی باشد موضوع بسیار مهمی است. برای محوطه سازی نیاز است شرایط زیر سنجیده شود: نقشه برداری: می بایست محوطه از نظر بافت اصلی و فرعی مورد ...
سطح شیبدار [۱] یا شیب‌راهه [۲] یا رمپ (به انگلیسی: ramp) به یک صفحهٔ مسطح زاویه‌دار گفته می‌شود که یک کس طرف آن از طرف دیگر بلندتر است و به عنوان وسیله‌ای برای جابه‌جا کردن بار از یک سمت به سمت ...
یک کامیون یدک کش تخت از یک سیستم مکانیکی برای زاویه دادن به بستر خود مانند یک سطح شیب دار استفاده می کند و ماشینی که به یدک کش نیاز دارد سپس روی تخت مانور می دهد. چرخ‌های خودرو با زنجیرهایی که ...
اگر اصطلاح «دوک و ریل شیبدار» را در اینترنت جستجو کنید، بی‌تردید آگهی‌هایی می‌یابید مشابه آگهی لیبورن ، البته در شمایلی تازه. اما واقعاً این اثر چه هدفی دارد؟. «پارادوکس مکانیکی» بر خلاف ...
حرکت زیربغل دمبل خم میز شیب دار مچ برعکس (Dumbbell Reverse Grip Incline Row) عضله اصلی حرکت: پشتی بزرگ (زیربغل) عضلات کمکی: سرشانه (دلتوئید) – ذوزنقه مکانیک: چند مفصلی کد تمرین: حرکت ۲۴ نام دیگر حرکت: پشت دمبل خم روی میز شیب دار مچ برعکس
آموزش نقاشی ماشین؛ راهنمای کشیدن نقاشی ماشین راحت و ساده کودکانه و بزرگسال تصویری و مرحله به مرحله، آموزش طراحی ماشین واقعی و کارتونی برای رنگ آمیزی در 2 مدل در سلام دنیا بیاموزید.
