ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
شما می‌توانید سلامت روده خود را تنها ظرف مدت چهار هفته با دستورالعمل‌های سریع و خوشمزه بهبود بخشید. تحقیقات انجام شده توسط American Gut Project نشان داده بهترین کاری که می‌توانید برای سلامت روده خود انجام دهید خوردن ۳۰ غذای ...
2. برای خوشحال کردن دوست دختر خود: شعر یا کتاب یا فیلم مورد علاقه او را بخوانید. هرکسی شعر یا کتاب یا فیلمی دارد که آن را می ستاید و به او آرامش می بخشد. ببینید دوست دخترتان چه چیزی را بیشتر دوست ...
پس چگونه می‌توانیم بدانیم که خودشناسی چیست و چگونه خودمان را بشناسیم؟. چه کسی هستیم و در زندگی چه کاری باید انجام دهیم؟. در اینجا 9 گام و قدمی است که باید برای شناخت واقعی خود برداریم: 1. جستجو ...
در طول جلسات «روان‌درمانی» (Psychotherapy Therapy) مانند «درمان شناختی رفتاری» (Cognitive Behavioral Therapy | CBT)، روان‌درمانگر به شما کمک می‌کند تا الگوهای افکار و رفتار منفی یا ناکارآمد خود را شناسایی کنید.
ارزش های مان کمک می کند تا احساس شادی و هدف را در زندگی پیدا کنیم. کاری که با شغل، زندگی شخصی و روابط خود انجام می دهیم به ارزش های ما بستگی دارد. مهم ترین ارزش داشتن یک رابطه شاد و زندگی صادقانه و محترمانه است.
سعی کنید فکر خود را معکوس کنید و از خود بپرسید که آیا ویژگی یا عادت خاصی دارید که بهترین دوست شما را آزار دهد؟ آیا روش هایی وجود دارد که بتوانید آن ها را برطرف سازید؟
مدیریت زمان یکی از با ارزش‌ترین مهارت‌هایی است که شما را در زندگی شخصی و حرفه‌ای به پیش می‌راند. اگر شما نمی‌توانید زمان خود را به طور مؤثر و درست مدیریت کنید، دیر یا زود دچار هرج و مرج و ...
3-شنونده خوبی بودن. یکی از مهم ترین مهارت هایی که یک فرد با شخصیت قوی باید داشته باشد. شنونده خوبی بودن است. گوش دادن به شریک گفت و گوی خود باعث میشود به شکل مثبتی با او ارتباط برقرار کنید. این ...
1- کارهایی را انجام دهید که شما را برای داشتن بهترین روش زندگی ناراحت می کند. بسیاری از بهترین چیزهای زندگی احتمالا باعث می شوند تا احساس ناراحتی کنید. اگر همیشه در موقعیت فعلی خود بمانید ...
دوستان واقعی انتظار ندارند کامل و بی عیب و نقص باشید و شما مجبور نیستید در برابر آن ها خودتان را جور دیگری جلوه دهید. شما به راحتی می توانید مرتکب اشتباه شوید و پس از آن عذرخواهی کنید چرا که می ...
در این مقاله به بررسی ۱۰ روش موثر برای دوست داشتن خود می‌پردازیم. چگونه عاشق خود باشیم 1: تمرکز بر خودآگاهی اگر می‌خواهید خود را بیشتر دوست داشته باشید، بهتر است که به خودآگاهی خود توجه کنید.
تعریف؛ به دوست افسرده شما کمک می‌کند که اعتماد به نفس به زندگی داشته باشد. دوست خود را به چیزهایی که دوست دارد انجام دهد، تشویق کنید. راهنمایی و مشاوره بگیرید. بعد از گذشت زمانی، دوست افسرده ...
آرام بودن همیشه هم راحت نیست. آرام بودن چیزی فراتر از آرامش ظاهری است. قبل از جسم و ظاهرتان باید اقدام به آرام کردن درون خود کنید. حتما شما هم با سوالاتی همچون چگونه آرام باشیم، چگونه آرامش خود را حفظ کنیم، چگونه صبور ...
4 نکته برای اینکه چگونه اجتماعی تر باشیم بر ترس خود از رد شدن غلبه کنید. اگر نمی‌توانید آنچه را که می‌خواهید در یک مکالمه یا جلسه بیان کنید، کنترل کنید، احساس ترس می‌کنید و تحت تأثیر احساسات قرار می‌گیرید، پس ایده ...
۱۲ روش برای کمک کردن به یک فرد معتاد. در اینجا روشهایی برای کمک کردن به یک فرد معتاد را متذکر می شویم: * سعی کنید متوجه شوید. 1) مشکل را نادیده نپندارید حالات و اخلاقیات دوست شما دگرگون شده و ...
بپرسید چگونه می توانید به او کمک کنید: ممکن است دوست شما برای غلبه بر یک مشکل خاص به کمک نیاز داشته باشد. ممکن است بتوانید با ارائه مشاوره یا به سادگی گوش دادن و حمایت عاطفی کمک کنید.
اطلاعات: شبکه‌سازی موجب میشود اطلاعات بیشتری در مورد زمینه شغلی مورد علاقه خود کسب کنید. شما می توانید با افراد فعال در این زمینه صحبت کنید و از آنها در مورد تجربیات و دیدگاه هایشان بپرسید.
۵۴. اشتراک‌گذاری. گاهی هر چقدر هم که تلاش می‌کنید تا با لبخندی حسادت خود را مخفی کنید، باز هم فایده‌ای ندارد، چون حسادت چیزی نیست که به راحتی شما را رها کند. حسادت به تدریج از کنترل خارج و به ...
گام‌هایی برای بهبود مهارت‌های گفتاری. بهتر شدن در صحبت کردن مستلزم کار بر روی جنبه های مختلف است. در اینجا چند نکته وجود دارد که به شما کمک می کند در جمع خوب صحبت کنید و مخاطبان خود را علاقه ...
اگر یک رویا داشته باشید، می توانید آن را عملی کنید؟ به یاد داشته باشید ، اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه خود را دوست داشته باشید ، پس باید هدفی داشته باشید که درهای قلب تان را به سوی شما باز کند.
بنابراین، با دنبال‌کردن علایق خود می‌توانید حوزه‌های موردعلاقه و مورد‌توجه‌تان را، مانند کارها، فعالیت‌ها، موضوعات، انواع افراد یا مشاغل، شناسایی کنید. ... از مؤلفه‌های فردی به شما کمک ...
می‌توانید درس تفاوت تفکر مهندسی و تفکر طراحانه را بخوانید. در آن درس هم، بخش هایی از کتاب زندگی خود را طراحی کنید، نقل شده است. البته علت پیشنهاد آن درس، صرفاً مطالعه‌ی آن مطلبِ نقل شده نیست.
1. به تأثیر احساسات خود نگاه کنید. همه احساسات قوی بد نیستند. بوتنیک در این باره می گوید: احساسات زندگی ما را هیجان‌انگیز، منحصربه‌فرد و سرزنده می‌کنند. احساسات قوی می تواند نشان دهد که ما ...
اگر شما ندانید که انسان حسودی هستید، چگونه می توانید به خودتان کمک کنید که از شر حسادت خلاص شوید؟ در واقع خودشناسی، باعث می شود ما نظرات درست و صادقانه ای در مورد خودمان داشته باشیم.
دکتر ویدا فلاح. ۱۳ مرداد ۱۳۹۹. چگونه خودم را دوست داشته باشم ؟. شاید این سوالی است که همه یک بار از خودشان پرسیده باشند. مهمترین تصمیم زندگی مان، تصمیمی که بر بقیه تصمیم های زندگی مان اثر می ...
اما چگونه می‌توانیم اعتماد به نفس خود را افزایش داده و با موفقیت های بیشتری در زندگی مواجه شویم؟ ... که به شما انرژی مثبت می‌دهند، وقت بگذارید و از آنها پشتیبانی کنید. این کار به شما کمک می ...
در چنین موقعیتی انسان ها معمولا دو نوع بازخورد نشان می دهند. استقبال: فکر کردن به یک هدف بزرگ به طور مستقیم تعیین می کند که شما برای رسیدن به آن چقدر تلاش می کنید.. عدم استقبال: شما می توانید این باور را در خود پرورش دهید که ...
پس شما می توانید کمک خوبی باشید تا احساسات خود را شناخته و آنها را بیان کند. احساسات آنها را تصدیق کنید 😊 هیچ کسی دوست ندارد که احساس کند، احساسات و عواطف او غیر منطقی یا نادیده گرفته شده است.
۲. در ماه اول، موفق‌ترین استخدام‌های جدید چه کاری را انجام می‌دهند؟ مطرح کردن این سؤال در مصاحبه نشان می‌دهد که فردی هستید که به‌جای اینکه وقت خود را برای پر‌کردن فرم‌های منابع انسانی صرف کنید، یک‌راست به سراغ اصل ...
شما خودخواه نیستید، فقط مراقب خود هستید. به هر حال، اگر خودتان را دوست نداشته باشید و اول از خود مراقبت کنید، چگونه می توانید همین کار را برای دیگران انجام دهید؟
