ارتباط با ما
با ما تماس بگیرید
0086-21-58386256
0086-21-58386256
وقتی صحبت از بدنسازی می‌شود، انجام حرکات کششی قبل از بدنسازی اغلب نادیده گرفته می‌شود اما واقعیت این است که گرم کردن بدن با انجام حرکات کششی درست و مناسب، راهی بسیار خوب برای بهتر نتیجه گرفتن از تمرینات است.
۳. چرا می‌خواهید در این شرکت کار کنید؟ مراقب باشید به این سوال، پاسخ‌های کلی ندهید! این سوال هم مانند پرسش قبل، فرصت خوبی‌ست برای نشان دادن تمایز شما از سایر متقاضیان.
روش استفاده از سرم صورت بسیار ساده است؛ تنها کافیست پس از مصرف تونر مقدار مناسبی (حدود ۲ تا ۳ قطره) از سرم را روی پوستتان ریخته و اجازه دهید به منافذ آن نفوذ کند. جالب است بدانید در این زمان ...
قبل از عمل بینی، مصرف آنتی‌بیوتیک و سایر داروها می‌بایست به پزشک معالج اطلاع داده شود و تا جای ممکن از مصرف آنها خودداری شود. شما می‌توانید با مراجعه به " کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی ...
پیش از پریود، بدن به دلیل تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی نیاز به انرژی بیشتری دارد. این نیاز بدن به افزایش اشتها منجر می‌شود تا نیازهای انرژی‌ای بدن برطرف شود. ۴. تغییرات متابولیکی. در دوران ...
بنتونیت به دلیل داشتن خواص نرم بودن، تورم پذیری، قابلیت نسبتاً خوب در مخلوط شدن با آب، خمیری شدن، پلاستیک بودن، چسبندگی، جاذب بودن و غیره مصارف پرشماری دارد که از آن جمله می توان به تولید گل ...
قبل از شروع شیمی درمانی، مصرف غذاهای ساده مثل ماست ساده یا میوه‌ای مناسب است. توصیه می‌شود در طول شیمی درمانی نیز بیمار یک میان وعده کوچک و ملایم مانند آب‌میوه‌های کم اسید (آب سیب، انگور ...
این فاکتورها را در ادامه فهرست کرده‌ایم. رایج‌ترین انواع آزمایش خون که قبل آن باید ناشتا باشید؛ عبارتند از: آزمایش قند خون. آزمایش چربی خون. آزمایش آنزیم GGT. آزمایش هورمونی. تست آهن. تست ...
ضمناً باید توجه داشت که قوطی آنها را هم در سطل آشغال انداخته شود. همچنین توصیه می‌شود که پس از اینکه کنسرو به مدت ۲۰ دقیقه جوشانده شد، مصرف شود. اگر به هر دلیلی قادر به مصرف کامل آن نیستید، می ...
زجمله پرسش‌هایی که درباره‌ی نماز مطرح شده، این است که چرا قبل از نماز اذان و اقامه گفته می‌شود؟ البته لازم به ذکر است که اذان و اقامه واجب نیست برای نماز. اما استحباب فراوان دارِه ، جوری که حتی اگر کسی نماز را شروع کرد ...
توانایی گسترش بنتونیت سدیم هنگامی که از قبل هیدراته شود افزایش می یابد. با این حال، زمان بهینه پیش هیدراتاسیون بنتونیت و تأثیر آن بر پایداری سیستم های سیمانی سبک وزن به خوبی ثابت نشده است.
۱۰. برنامه تمرینی مخصوص خودتان را داشته باشید. این یکی از مهمترین نکات بدنسازی برای مبتدیان است. اگر می‌خواهید برای رسیدن به اهداف خود به طور مطلوب و هدفمند تمرین کنید، باید یک برنامه ...
فاز ۲ – قبل از تمرین. زمان بندی: ۳۰ دقیقه قبل ازتمرین. غذا: غذایی مصرف نمی‌شود. مکمل: مکمل‌های قبل تمرین شامل نیتریک اسید بوستر nitric-oxide booster، کراتین creatine، کافئین. " وقتی نیتریک اسید بوستر و ...
چرا باید بعد از قهوه آب بخوریم؟ ... بعد از خوردن قهوه آب بنوشید تا سلامت دندان‌های شما حفظ شود. نوشیدن آب سرد قبل از قهوه ترک هم دهان را پاک می‌کند تا طعم قهوه را بهتر احساس کنید. یکی از مهمترین ...
بنتونیت چیست و چه کاربردهایی دارد؟ انواع این کانی کدام اند و هر کدام را در چه مواردی استفاده می کنیم؟خواص Bentonite ها چیست؟
تست بررسي آهن خون: از ٢ روز قبل، باید از مصرف ويتامين B12 و مکمل‌های آهن خوددارى كنيد. برای این تست حدوداً ٤ ساعت ناشتايى توصيه می‌شود، اما اجبارى نيست. تستهاى تيروئيدی: تست های تیروئیدی بسیار ...
بنابراین ورزشکاران وگان و گیاهخوار کراتین کافی از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌کنند. این یکی از دلایلی است که این مکمل اغلب به گیاهخواران توصیه می‌شود. کراتین مونوهیدرات. کراتین مونوهیدرات ...
پوست دهیدراته و لایه چربی آسیب دیده همانند یک مرز ضعیف و متخلخل اجازه می‌دهد رطوبتی که نباید از پوست خارج شود به راحتی از این مرز عبور کرده و شما در پایان روز پوستی کم‌آب و ضعیف داشته باشید.
ضمناً باید توجه داشت که قوطی آنها را هم در سطل آشغال انداخته شود. همچنین توصیه می‌شود که پس از این که کنسرو به مدت ۲۰ دقیقه جوشانده شد، مصرف شود. اگر به هر دلیلی قادر به مصرف کامل آن نیستید ...
6. اطلاعات را ساده، خلاصه و فشرده کنید. از ابزارهای یادگاری مانند کلمات اختصاری استفاده کنید، زیرا ثابت شده است که آنها کارایی یادگیری را افزایش می‌دهند. برای هر جمله سختی که به یاد ماندنش در ...
تغذیه قبل از آزمایش قند خون باعث افزایش قند خون شما می‌شود. با این حال، آزمایش دیگری برای دیابت، به نام آزمایش هموگلوبین A۱c، نیازی به ناشتا بودن ندارد، زیرا به جای اندازه‌گیری مستقیم قند خون ...
از آنجایی که آب یکی از اجزای اصلی کلاژن است، اگر می‌خواهید ظاهر جوانی داشته باشید، هم باید در طول روز به میزان کافی آب بنوشید و هم از محصولات مرطوب کننده و آبرسان پوست با کیفیت استفاده کنید. ۲.
با این حال، سطوح بالای پروستاگلاندین باعث گرفتگی عضلات می‌شود. گوشت قرمز سرشار از آهن است، اما پروستاگلاندین بالایی نیز دارد و در دوران قاعدگی باید از مصرف آن پرهیز کرد. ۷.
1-هنگام استراحت و در طول خواب، دندان ها پلاک می گیرند. حتی اگر دندان های خود را قبل ازخواب مسواک زده باشید، باز هم در طول شب پلاک می گیرند. پلاک در اصل باکتری هایی است که به سطح دندان ها می چسبند ...
چه کار کنیم که برنج ایرانی سفید شود؟. یکی از نکات پخت انواع برنج ایرانی ، چگونگی سفید کردن رنگ برنج است. برای این کار به اندازه ۱ یا ۲ قاشق مرباخوری آبلیموی تازه به ازای ۲ پیمانه برنج، به ...
اول از همه باید روغن موتور را چک کنید، به اندازه بودن و سطح کیفیت روغن موتور باید حتما قبل از سفر توجه شود، بهترین زمان تعویض روغن موتور ماشین به طور متوسط هر ۵ تا ۱۰ هزار کیلومتر بسته به برند و ...
با هیدراتاسیون، تورم در بین کریستال ها به وجود می آید. در انواع بنتونیت ها با توجه به این که چگونه به وجود آمده و منبع تشکیل آن ها چه بوده، مواد معدنی دیگری یافت می شود. از جمله این مواد معدنی می ...
توصیه میکنم قبل از نصب ویندوز حتما تو اینترنت چک کنید که حداقل سخت افزار مورد نیاز برای اجرای ویندوز مورد نظر تون چیه . برای اینکه بتونید راحت تر بفهمید که سخت افزار مورد نیاز برای هر ویندوزی ...
3-با استفاده از ماسک صورت بنتونیت خاک رس، پوست خود را پاکسازی کنید. 4-با استفاده از ماسک صورت بنتونیت، چین و چروکهای پوست را از بین ببرید و به تقویت تولید کلاژن و سفت شدن پوست کمک کنید. 5- برای ...
قبل و بعد از هر گونه خونگیری بهتر است انار مصرف شود. همچنین، می‌توان از سرکه و کاسنی که خنک کننده بدن است استفاده کرد. افراد گرم و تر، باید قبل از حجامت غذاهای با طبع خنک مصرف کنند تا کمی از ...
